Estilo de vida Una mujer italiana de 107 años revela lo que come a diario y su objetivo para llegar a los 120. Nacida en Friuli y marcada por la guerra, conserva un buen sentido del humor y tiene una explicación sencilla para su larga vida. Leer mas2 junio 2026
Comer y beber La regla de las 15 p. m.: el secreto italiano para comer pasta todos los días sin engordar No es la dieta, es el reloj: descubre por qué la hora a la que comes carbohidratos cambia todo en tu cuerpo. Leer mas9 enero 2026
Estilo de vida La costumbre italiana de comer 15 minutos después de cenar para evitar ganar peso (y no es una dieta). Conocido como "la passeggiata", este antiguo ritual es el secreto de la longevidad y la buena salud en un país amante de la pasta y el vino. Leer mas6 enero 2026
Estilo de vida ¿Por qué tanta gente vive más de 100 años en el sur de Italia? La investigación explica Una investigación realizada en el sur de Italia destaca las razones por las que los habitantes del Cilento viven desde hace más de cien años con una salud envidiable. Leer mas31 mayo 2025